現状がつらいあなたへ。

現在の状況が辛い(つらい)と感じているあなたへ。

 

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現状がつらいと感じているときには、どうしても動けなくなってしまうことが多いですよね。

 

だけど本当は、
現在の場所がつらいのであれば「つらくなくなる場所」へと移動しなければなりません。

 


現在の場所であなたが動こうとしない限り、あなたは、つらいと感じることになるのではないでしょうか・・・?


【ガイド02】現在の状況がつらいと感じているあなたへ

 

「いい気分ドットコム」の2つのYouTubeチャンネル

 

体調が悪くて動けないときに、無理に動きましょうというお話ではありません。
体調不良のときはまず動く力をつけないといけないので、ゆっくりお休みになってください。

 

だけど、いままさに状況が不確かであったり、危険な場所にいる・ここにいてはいけないと感じる場所に立ち止まっている場合などには、そこから脱出しなければならないのです。

 

あなたがなんにもすることなく、つらい状況が突然、魔法のようになくなるということはありません。

 

つらいと感じているときにこそ、私たちは冷静に行動を起こす必要があるのです。

 

 

そうすることが、簡単ではないということは、もちろんわかっています。

 

だけどそれはあなたにとって、不可能なことではありません。

 

いい気分ドットコムの個人サポート(スピリチュアルなお悩み相談)

 

辛い(つらい)と感じるときには、あなたが前に進むことによって、つらいと感じているその場所から、少しずつ離れようとしてみてください。

 


「つらくなくなる場所」へと移動するために、あなたが必要だと思うことを、一つ一つおこなっていくことにしませんか?

 

 

私たちは、遅かれ早かれ、いまの状況がつらいというところに焦点を当てるのをやめて、前に進むということが必要になります。

 


そうしていくことが、どんなに難しそうだとしても・・・
自分で自分を一生懸命励ましながらでも、だましだましでも、少しずつでも構わないので、自分の足で前に進もうとしなければならない。

 

そうすることを「いい気分ドットコム」は全力で応援しますし、あなたをサポートすることも可能です。

 

 

現在、まさにとてもつらい状況の中でこれを読んでいらっしゃる方は、『目標達成リマインドメール』のリンクを開いてみてください。

 

いい気分ドットコムの無料メールサービス

※すべてのメールの一番下に配信停止リンクが挿入されますので、いつでも登録解除できます。

 

ガイドレターの中に「現状がつらいと感じるときに」というメニューがあります。

 

つらくて動けない・・・という時にご登録されますと、とにかくあなたを励まし応援し、落ち込んでいる状況の中でも良い考え方を選択していけるようにうながしてくれるメッセージが3日間15時頃に届きます。

 

3日間読まれた後は、「目標設定ガイドレター」というメニューへのご登録がおすすめです。

 

今度は3日間朝9時頃に、あなたの目標をきちんと確認するためのガイドレターが届きます。

 

前に進み始めるための方法や秘訣を、そこに書きました。
あなたが前に進むために、必要なことができるようになるまで、何度でも登録してくださいね。

 

 

他にも「毎日届くアファメーション」というメニューや、「未来の自分に届ける手紙」というメニューがあります。

 

自分自身にメッセージを送ったり、励ましたり語りかけたり・・・してみませんか?
こういうのは自分でやらないと、誰も毎日やってくれませんから(笑)

 

ちゃんと自分を前に進めるために、あなたができる限りのことを、あなたにしてあげてくださいね。

 

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さあ、これからご一緒に、毎日を楽しく工夫していきましょう。

 

いい気分でいるための六つの心得

 

 

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難易度:★☆☆

いい気分早わかりガイド

まずは、いい気分の基礎知識。つらい時・苦しいときにはどうすればいい?そんな疑問にお答えします。

※リニューアル中のため一部レイアウト崩れがありますが、今月中に修復します。

難易度:★★☆

5分でいい気分になれる講座

人生が変わる!超根本的ストレス解消法・対処法講座―ここにあり。

はじめに

ストレスの原因と対処法

ストレスをなくす方法・ためない方法

嫌なことを忘れる方法

 

5分で気分が良くなる対策

問題を解決しようとするのをやめる

「気分」が悪いなら「思考」を疑う

「思考」の中のウソを発見してみる

「いい気分」になれそうなことをする

 

超図解!頭の中を覗いてみよう

「気分」が良いときの頭の中

「考えている」ときの頭の中

「気分」が悪いときの頭の中

「いい気分」でいるための頭の中

 

新しい思考の習慣へ

「いま現在」の瞬間を100%生きる

「考え方の癖(クセ)」を変える

すべてはうまくいっている

何もしなければ雨はやむ

常に「感情」に注意を払う

「いまは考えない」という選択

静かなる情熱を心に抱く

「思い出す」という不断の実践

 

「苦手な人」にさようなら

自分を認めて尊重する

「ありのままの自分」に戻る

すべての人に自由を認める

苦手な人が消えない理由

あなたを困らせる人の心理

人生を変える「賢者の選択」

「嫌いな人」にさようなら

「許せない人」にさようなら

「苦手な人」にさようなら

 

前に進むために

あなたの「目標」を確認する

目的達成への最短距離

人生の分かれ道とは

自分自身への「言葉がけ」

ネガティブな感情に居場所を与える

ちゃんと「成功」を見つめよう

 

難易度:★★★

宇宙一のそもそも論

スピリチュアルな視点から現在の状況を眺め、考え直してみませんか?

あなたの「困ったこと」について

スピリチュアルな存在のメッセージ

あなたの理解するべきこと

「自分」についての理解

「そこにいる意味」を創る

これから理解できること

「困ったこと」が起こる理由

愛をもってのみ解決される

愛の方向に顔を向ける

愛という基準でものを見る

「新たな知識」を得ようとする

「考えてなかったこと」を考える

「いまできること」を考える

この愛を見つめながら歩く

「あなたらしい」ということとは

「困るサイクル」にいると気づく

心の位置を俯瞰する

俯瞰できる場所で真理を見る

「想像を超える可能性」を信じる

「問題とすること」自体を見直す

「いまの問題」の誤解を知る

その場から一歩離れる

「試行錯誤」を始める

あなたの道を創り始める

そこに旗を立てておく

開けた「大地」の上を歩く

理解できていないまま進む

心の指針を眺めてみる

好みの手段によって動く

「困ったこと」の形を変化させる

よろこびの気持ちを中心にする

「考える価値のあること」を見出す

「自分の選択」について考える

自分の「意思」を決定する

納得できる「選択」を開始する

自分の「大切な気持ち」に気づく

そのちっぽけな要求を呑む

「自分の選択」を態度で示す

「何を変えるべきか」と自分に問う

全身全霊をもっておこなう

「知らなかった世界」に向かう

「想像を超える経験」をする

本当に目指すべき「出口」を知る

「自分の地図」を修正する

「心の目」を開いておく

「優れた情報を得る術」を伸ばす

「必要な情報」を得るコツを知る

「幸せの要素」を含む考えをもつ

「良い循環」を生み出していく