「いい気分」の六つの心得とは・・・？

秋元ユキ

 

まずはYouTubeとLINE会員登録♪Xは@yuki_i_kibun

日頃から常に心得ておきたい大切なことはこちら！

「いい気分ドットコム」がどういうことを推奨しているのかを知っていただくために、まずは六つの心得をご紹介します。

【ガイド03】いい気分でいるための六つの心得

「いい気分ドットコム」の２つのYouTubeチャンネル

まずは、あなたが「いい気分でいること」を目標にすると決める！
いい気分でいるために、自分のよろこびを理解し、自分の可能性を信じて、前に進もうとすること。

単に「自分が何をどのように考えるか」ということによって、現在の幸せや、不幸を感じているのだということを覚えておこう。
好まないことや望まないことを考えてしまっている自分の「思考」を放っておかず、「気分」の変化にうまく対処し、いい気分でいられる時間を少しずつでも長くしていくこと。

何をするときも、どこにいるときも、まずは「いい気分」を目指すと決めてみよう。
以上のことを、決して忘れないようにする！

「いい気分」を目指そう

(著) 秋元ユキ@いい気分ドットコム【Kindle版】 「いい気分」を感じることができない人へのアドバイスとして、スピリチュアルな存在が詳しく語った内容をまとめた書籍。かつてこんなにも理論的に「いい気分」ということについて説明された本があったでしょうか？

たとえ「現実」にあるものが悪く見えたとしても、「そうであるとは限らない」と考える力を養う！
どんなことにも「良い・悪い」の判断を下さず、ありのままにとらえ、対応してみよう。

自分が「現実」だと信じているものが変わらない理由とは、自分がその考えを変えようとしていないからである。
よく知りもしないことを勝手に判断しているのかもしれないし、わからないことをさもわかっているようにとらえ、誤解してしまっている可能性もある。

考えが狭くなっているときには、要注意。
ネガティブな感情を覚えたら、より広い視点から、「現実」を見つめ直そうとしてみよう。

宇宙一のそもそも論～スピリチュアルな存在の見解とメッセージとは

あなたが「いい気分」でいられないのは、そもそもあなたが生まれた世界のことをわかっていないからかもしれません。「大天使ガブリエルの使者」と名乗る、ハイヤーセルフの知識に詳しいスピリチュアルな存在が説明した理論とメッセージをご紹介しています。

他人がどう思おうが、それは彼らの問題である。
だが、「彼らがどう思うのか」を気にしているとき、それは自分の問題である。

人はそれぞれに異なる状況とそれぞれの考えをもって、物事を判断している。
その判断は、新たな情報や立場によって、どのようにも変化していくものである。
だから他人がどう思うか・どうするのかは重要ではないことを理解し、自分がどう思うか・どうするのかということについて、考えていくこと。

自分についての判断や選択をするのは、自分であることを忘れない。
他人の自由を１００％認め、自分も１００％自由であることを理解しよう。

5分でいい気分になれる講座～イライラ・ゆううつ・苦手な人にさようなら！

人生を変えるストレス解消法・対処法講座ここにあり。あなたが本当のストレスの原因や対処法を知り、本当にいい気分になる方法を理解できるように解説しています。いい気分でいる練習方法も、しっかりお伝えします！

心をしずめて内なる自分(ハイヤーセルフ)と繋がり、自分本来の姿に戻る。
本音とたてまえを使いわけようとするのをやめ、自分に嘘をつくのをやめて、自分にとって大切なことに思考を向けることにしよう。

嫌なことは無理にしない。「しなければならない」と考えるのをやめる。
「本当の自分」の気持ちを理解し、自分を愛する・自分を大切にする。

「正しいかどうか」「損か得か」で物事を判断しようとするのをやめて、「自分が満足を感じられる」と思うことを選択する。
愛をもって物事をとらえ、多くを工夫しようとすること。

自分が何を求めているのかを知り、どうすればうまく自分の要求を叶えられるのかを考え、正しく努力しよう。

ハイヤーセルフとは何か？を日本一わかりやすく正確に説明するコーナー

ハイヤーセルフとは何ですか？その答えを日本一わかりやすく正確にご説明します。みんなが知らない、ハイヤーセルフの本当のコト。いい気分ドットコムの秋元ユキがご提供する、他サイトでは得られない知識です。

まだ起こっていない未来のことや、過ぎ去った過去のことを考えるのをやめて、いま現在していることに没頭してみる。
何かの行動に集中して、余計なことを考えないようにしてみよう。

人生の辛い問題について深刻に悩むのをやめて、現在の瞬間に自分ができることを、確実にしようとすること。
何かの願いさえ叶えば幸せになれると勘違いするのをやめて、いま現在を楽しみながら、さらなる目標や成功に向かっていこう！

現在が面白くないときには、面白くなるように工夫をすること。
少しずつステップアップする現在を味わい、未来に期待して、毎日を充実させていく！

いまを楽しむヒントが欲しいときは・・・

X@yuki_i_kibunでアドバイス配信中。書籍はこちら

自分自身に何かを規制することはやめて、「いい気分」になれることを、自由にやってみる！
好きなものを求め、好きな人と過ごし、よろこびをもたらしてくれるものを見つけようとすることに、努力を惜しまないこと。

悩んでしまったときには、
「他人からしてみれば、どうでもいいこと」や、
「広い視野で見れば、くだらないこと」や、
「人生の中に起こり得る、あたりまえのこと」にこだわっているだけだと、気づいてみよう。

狭い考えをもって、未熟な状態のまま立ち止まろうとするのをやめて、より良く改善するための行動をとること。
とにかく、思いついたことを、いますぐやってみよう！

 

・・・以上、大切な六つの心得を忘れずに！

ネガティブな感情を覚えたら、ここに書かれていることを思い出してください。

六つの心得についてもっと詳しく理解されたい方は、さらに読み進めてくださいね。

いい気分はずっと続く？誤解は危険…！