ガイドメニューはこちら 2020.06.122021.01.28 いい気分ドットコム 早わかりガイド 現状がつらいあなたへ いい気分ドットコムとは? いい気分でいるための六つの心得 いい気分はずっと続く?誤解は危険! 生きるのがつらい時はどうすればいい? 私の使命・生まれた理由は何ですか? やりたいことがない・わからない? 何から始めればいい?暫定的な目標を ブレインダンプ-具体的な目標の立て方 目標達成できるToDoリストの作り方 先延ばし癖が治らない? 自信がない時はどうしたらいい? 何をやっても長続きしない? 頑張っているのに結果が出ない? なぜ思い通りにならないの? うまくいかない時の過ごし方 長期的大計画のすすめ 秋元ユキの書籍裏話 管理人の秋元ユキについて 目指せ!快適生活 朝から「いい気分」を目指そう アファメーションを貼ろう 人生を変える「瞑想」をしよう ワクワク便利な手帳をつくろう ダイエットはしないで痩せよう 片づけ・掃除を上手にしよう 首・肩こりに小型マッサージ機 半身浴でサウナ気分を楽しもう 楽しく有意義な日記をつけよう Kindle本(電子書籍)を読もう カレンダーを変えてみよう ★この続きは・・・アドバイスがいち早く読めるメルマガで!