早わかりガイド

自信がない時はどうしたらいい?自信を持つ方法・自信をつける方法とは

何かを始めたいとは思っているけれど、自信がない・勇気が出ない・・・というふうに悩んでしまうこと、ありますよね。 「いい気分ドットコム」でおこなっている個人サポートでは、「自分に自信がない」とか、「最...
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先延ばし癖が治らない?「先延ばしの心理」にはきちんと対応しよう。

「やらなきゃいけないことがある」とわかってはいるのだけど、ついつい先延ばししてしまう・・・ということ、ありますよね。 面倒臭いことや、難しいところに着手する必要がある時には特に、「もう少ししてか...
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おすすめのTodoリストの作り方・目標を達成できるまでやる秘訣

さて、前項では、具体的で明確な目標の立て方の手順をご紹介しました。 まずは「目標にしてみたいこと」を、思うままに余すところなく紙に書き出すという作業をして、優先順位を決定するところまでおこないました...
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具体的で明確な目標の立て方・ちゃんと達成できる目標の立て方

前項までにお話した通り、「漠然と物事を考えている状態」では、悩んでいる時間が長くなるばかりで、変化が起こり始めることはありません。 あなたが「望んでいるところ」に向かったり、「本当にやりたいこと」を...
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やりたいことがないって本当?やりたいことがわからない…そんな時は?

あなたには、「やりたいこと」がありますか? 「本当にやりたいこと」が、できていると思いますか? いざ、何かを始めてみようとする段階になって、こんなふうに悩まれる方が多くいらっしゃい...
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生きる意味とは何ですか?生きる意味がわからない…どうすればいい?

前項の記事では、生きるのが辛い(つらい)時・孤独を感じる時はどうすればいい? ということについて、お話しました。 「辛い」という自覚をもっている人は、辛くなくなる方法を...
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生きるのが辛い(つらい)時・孤独を感じる時はどうすればいい?

「生きるのが辛い」とか「生きているのがつらい」という言葉を、Googleの検索窓に打ち込む人が、毎月10,000人近くいるそうです。 あなたにも、そんなふうに漠然と「生きるのって辛いなぁ」と思う...
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あなたがいい気分でいる方法・3つのコツとは?

いい気分でいるための方法というのは、学校では教えてもらえなかったですよね。 どうすればいい気分でいられるのか・・・ということをきちんと理解するなんてことは、誰にもできていないことなのかもしれません。...
目指せ!快適生活

なんだかやる気がでない?カレンダーを変えてみよう!

あなたのおうちにあるカレンダーは、どんなカレンダー? シンプルな卓上カレンダー? それとも、美しい景色の写真がついた壁掛けカレンダーでしょうか? デジタルカレンダーも、便利でいいです...
2019.01.29
目指せ!快適生活

30日間無料で「ながら読書」!アマゾンでKindle本(電子書籍)を読もう

Kindle本(電子書籍)は、Kindle電子書籍リーダーやタブレットではもちろんのこと、パソコンでもスマートフォンでも、いつでもどこでもお好きなときに、お好きな端末で読むことができます。 ...
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