はじめに

「嫌な人」のことや「嫌な状況」に関心を向けて、嫌なことを考え続けている・・・ということはありませんか？ あなたが嫌なことからは、関心をそらすのが正解です。 それはあなたにとって、「嫌なこと」なのですから。 確かに、人生...

ストレスをなくすためには、生活環境を変える必要も、人間関係を壊す必要もありません。 あなたは、「困った人」や「ひどい状況」を大改革したり、引越しや転職や決別をしたりすることなく、あなたのストレスをなくしてしまうことができます。 ...

まずはじめに、この講座は、あなたが「いい気分」になれる方法を知り、「現状にプラスの変化を効率よく起こしていくための手助けとなることを目的としています。 ですから、この講座をお読みいただく前に、ぜひ確認しておきたい事実があります。 ...