目指せ!快適生活とりとめのない日記はつけるな!楽しく有意義な「10年日記」「100年日記」をつけよう 日記をつけるなら、毎日とりとめのない文章を書こうとするのではなく、「10年日記」をつけることをおすすめします。 「これからの自分は、ものすごく変化していく... 2018.12.16 2023.01.01目指せ!快適生活
目指せ!快適生活心身ともにリラックス!人生を変える「瞑想」をしよう 瞑想とは、落ち着ける場所で静かに座り、「何も考えないようにする」こと。 瞑想にはさまざまな歴史や方法があり、「じっと座ってガマンをする」といった修行のよう... 2018.12.04 2021.10.07目指せ!快適生活
目指せ!快適生活目標を見据えるパワーが継続!アファメーションを貼ろう アファメーションとは、「自分が望んでいること」を肯定的な言葉で、簡潔に表現することです。 アファメーションが書かれたものを目につくところに貼っておき、... 2018.11.23 2021.10.06目指せ!快適生活
目指せ!快適生活なんだかやる気がでない?カレンダーを変えてみよう! あなたのおうちにあるカレンダーは、どんなカレンダー? シンプルな卓上カレンダー? それとも、美しい景色の写真がついた壁掛けカレンダーでしょうか? ... 2019.01.28 2019.01.29目指せ!快適生活
目指せ!快適生活30日間無料で「ながら読書」!アマゾンでKindle本(電子書籍)を読もう Kindle本(電子書籍)は、Kindle電子書籍リーダーやタブレットではもちろんのこと、パソコンでもスマートフォンでも、いつでもどこでもお好きなときに、お... 2018.12.16目指せ!快適生活
目指せ!快適生活効果のない減量に卒業!ダイエットはしないで痩せよう 「ダイエットをしないで痩せる・・・? そんな、夢のようなお話が本当にあるわけないよ。」 ―――もしもあなたがこのような考えをもっているならば、あなた... 2018.12.05 2018.12.14目指せ!快適生活