ワクワクの工夫

工夫アイテム

なんだかやる気がでない?カレンダーを変えてみよう!

あなたのおうちにあるカレンダーは、どんなカレンダー? シンプルな卓上カレンダー? それとも、美しい景色の写真がついた壁掛けカレンダーでしょうか? デジタルカレンダーも、便利でいいですよね。 だけど、今回私がおすすめしたいのは、 12ヶ月全表示されている、プランニングカレンダーです。 12ヶ月表示カレンダーで発想を変えよう ―――そう。おすすめなのは...
2019.01.29
快適生活

30日間無料で「ながら読書」!アマゾンでKindle本(電子書籍)を読もう

Kindle本(電子書籍)は、Kindle電子書籍リーダーやタブレットではもちろんのこと、パソコンでもスマートフォンでも、いつでもどこでもお好きなときに、お好きな端末で読むことができます。 Kindle Unlimited(読み放題)の無料体験に申込んでみれば、30日間無料で、さまざまな電子書籍を読んでみることができますよ! 忙しいあなたには「ながら読書」がおすすめ! 時代は...
工夫アイテム

とりとめのない日記はつけるな!楽しく有意義な「10年日記」をつけよう

日記をつけるなら、毎日とりとめのない文章を書こうとするのではなく、「10年日記」をつけることをおすすめします。 「これからの自分は、ものすごく変化していくのだから、その驚くべき変化の様子を記録していくのだ!」という気持ちで、始めるのがいいですよ。(笑) そんなふうに物事を始めると、本当にいろいろな変化が起こってくるものですよね。 アナログなら「10年日記」デジタル...
2018.12.24
快適生活

何を始めればいいのかわからない?まずは片づけ・掃除を上手にしよう

「いい気分ドットコム」の個人サポートでお悩みのメールを拝見していて、とても多いのが、 「何かを始めたいと思うのだが、何をすればよいのかわからない」 という内容を含んだご相談です。 そういうときにはまず、片づけや掃除を上手にしようとすることから、始めてみませんか? 片づけや掃除を本気で上達させよう 片づけや掃除をするのは、面倒くさい・苦手だ・・・と思っていません...
2018.12.26
工夫アイテム

予定を書くだけの手帳なんてつまらない!ワクワク便利な手帳を作ろう

「この手帳を開けば、自分に必要なことがすべてわかる!」 ・・・と言い切れるほどスグレモノで、毎日ワクワクしてしまうような手帳を作ってみませんか? 毎日を活性化させるための手帳 あなたがいま使っている手帳は、どんな手帳? 私の手帳には、たとえばこんな見出しがあります。 アファメーション アドレス ToDoリスト やりたいことリスト・...
快適生活

目標を見据えるパワーが継続!アファメーションを貼ろう

アファメーションとは、自分の願望を肯定的な言葉で、簡潔に表現することです。 アファメーションが書かれたものを目につくところに貼っておき、朝目覚めたときや出かける前などに見たり読んだりすることによって、自分の目標がきちんと確認され、「いい気分」で行動することができるようになります。 目標を叶えようとするパワーが、まるで違ったものになりますよ! アファメーションの作り...
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