自分を救うために

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自分を救うために

「助けるほうの自分」になること

あなたが、本当に望んでいる方向に進んでいくために、「自分自身にお願いしたいこと」は、何ですか? あなたが「自分」にお願いするべきことは、「もっと、がんばって欲しい」ということではなく、あなたが真の望みに向かえるようになるために...
自分を救うために

「自分にお願いする」ということ

あなたが「いい気分になれそうなことをしよう」と心に決めたとしても、多くの場合、あなたの「ネガティブな思考」を制御することは、とても難しいと感じることでしょう。 「ネガティブな思考」は、そのものが有害であり、あなたから「いい気分」を奪い...
自分を救うために

「自分を救う」ということ

あなたにはいま、「我慢している」ことがありますか? あなたは、どうしてそれを「我慢している」のでしょうか。 仕方ないことだと思うから? 他に何もできないと思うから? がんばっても、変わらないと知っているから? ...
自分を救うために

「自分を大切にする」ということ

5分でいい気分になれる講座。「自分を大切にする」というのは、あなたがもっと「自分のことを、好きな人として扱う」ということです。毎日が辛い(つらい)と感じる時には「いい気分ドットコム」へ。
自分を救うために

「自分を愛する」ということ

5分でいい気分になれる講座。あなたは、自分のことを、愛していますか?「自分を愛する」ということは、あなたが、あなた自身で受けとれる「愛」を、あたりまえに「受けとる」ということです。毎日が辛い(つらい)と感じる時には「いい気分ドットコム」へ。
自分を救うために

「自分のために起こる」ということ

辛い(つらい)ことや、困ったことに直面したとき、私たちは、「どうすればいいのかわからない」と考え、もがき始めてしまいます。 そのとき、 「さあ、新たに修行するべきことが来たようだ」 「なるほど。いま、乗り越えるべきときのようだ」 ...
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