自分を救うために

あなたが、本当に望んでいる方向に進んでいくために、「自分自身にお願いしたいこと」は、何ですか？あなたが「自分」にお願いするべきことは、「もっと、がんばって欲しい」ということではなく、あなたが真の望みに向かえるようになるために、「力になって欲...

あなたが「いい気分になれそうなことをしよう」と心に決めたとしても、多くの場合、あなたの「ネガティブな思考」を制御することは、とても難しいと感じることでしょう。「ネガティブな思考」は、そのものが有害であり、あなたから「いい気分」を奪い去ってし...

あなたにはいま、「我慢している」ことがありますか？あなたは、どうしてそれを「我慢している」のでしょうか。仕方ないことだと思うから？他に何もできないと思うから？がんばっても、変わらないと知っているから？「我慢している」のは、誰のためだと思って...

5分でいい気分になれる講座。「自分を大切にする」というのは、あなたがもっと「自分のことを、好きな人として扱う」ということです。毎日が辛い(つらい)と感じる時には「いい気分ドットコム」へ。

5分でいい気分になれる講座。あなたは、自分のことを、愛していますか？「自分を愛する」ということは、あなたが、あなた自身で受けとれる「愛」を、あたりまえに「受けとる」ということです。毎日が辛い(つらい)と感じる時には「いい気分ドットコム」へ。

辛い(つらい)ことや、困ったことに直面したとき、私たちは、「どうすればいいのかわからない」と考え、もがき始めてしまいます。そのとき、「さあ、新たに修行するべきことが来たようだ」「なるほど。いま、乗り越えるべきときのようだ」というふうに考える...