目指せ!快適生活とりとめのない日記はつけるな!楽しく有意義な「10年日記」「100年日記」をつけよう 日記をつけるなら、毎日とりとめのない文章を書こうとするのではなく、「10年日記」をつけることをおすすめします。 「これからの自分は、ものすごく変化していく... 2018.12.16 2023.01.01目指せ!快適生活
目指せ!快適生活心身ともにリラックス!人生を変える「瞑想」をしよう 瞑想とは、落ち着ける場所で静かに座り、「何も考えないようにする」こと。 瞑想にはさまざまな歴史や方法があり、「じっと座ってガマンをする」といった修行のよう... 2018.12.04 2021.10.07目指せ!快適生活
目指せ!快適生活何を始めればいいのかわからない?まずは片づけ・掃除を上手にしよう 「いい気分ドットコム」の個人サポートでお悩みのメールを拝見していて、とても多いのが、 「何かを始めたいと思うのだが、何をすればよいのかわからない」 ... 2018.12.16 2018.12.26目指せ!快適生活
目指せ!快適生活半身浴でお肌つるっつる!自宅でサウナ気分を楽しもう わざわざサウナやスポーツクラブに行かなくても、自宅で手軽にたっぷり楽しめる半身浴、始めてみませんか? 半身浴は、身体に良くて気持ちいいですヨ!... 2018.12.16目指せ!快適生活