思考改善

日記をつけるなら、毎日とりとめのない文章を書こうとするのではなく、「１０年日記」をつけることをおすすめします。 「これからの自分は、ものすごく変化していくのだか...

瞑想とは、落ち着ける場所で静かに座り、「何も考えないようにする」こと。 瞑想にはさまざまな歴史や方法があり、「じっと座ってガマンをする」といった修行のようなイメ...

アファメーションとは、「自分が望んでいること」を肯定的な言葉で、簡潔に表現することです。 アファメーションが書かれたものを目につくところに貼っておき、朝目覚めた...

あなたのおうちにあるカレンダーは、どんなカレンダー？ シンプルな卓上カレンダー？ それとも、美しい景色の写真がついた壁掛けカレンダーでしょうか？ デジタルカレン...

Kindle本(電子書籍)は、Kindle電子書籍リーダーやタブレットではもちろんのこと、パソコンでもスマートフォンでも、いつでもどこでもお好きなときに、お好き...

「ダイエットをしないで痩せる・・・？ そんな、夢のようなお話が本当にあるわけないよ。」 ―――もしもあなたがこのような考えをもっているならば、あなたは、永遠に痩...