生活習慣の見直し

あなたのおうちにあるカレンダーは、どんなカレンダー？シンプルな卓上カレンダー？それとも、美しい景色の写真がついた壁掛けカレンダーでしょうか？デジタルカレンダーも...

「いい気分ドットコム」の個人サポートでお悩みのメールを拝見していて、とても多いのが、「何かを始めたいと思うのだが、何をすればよいのかわからない」という内容を含ん...

Kindle本(電子書籍)は、Kindle電子書籍リーダーやタブレットではもちろんのこと、パソコンでもスマートフォンでも、いつでもどこでもお好きなときに、お好き...

わざわざサウナやスポーツクラブに行かなくても、自宅で手軽にたっぷり楽しめる半身浴、始めてみませんか？半身浴は、身体に良くて気持ちいいですヨ！こんなに手軽に自宅で...

「ダイエットをしないで痩せる・・・？そんな、夢のようなお話が本当にあるわけないよ。」―――もしもあなたがこのような考えをもっているならば、あなたは、永遠に痩せる...

「この手帳を開けば、自分に必要なことがすべてわかる！」・・・と言い切れるほどスグレモノで、毎日ワクワクしてしまうような手帳を作ってみませんか？毎日を活性化させる...

一日は、朝の目覚めから始まります。朝に「いい気分」をつくりあげることができてこそ、あなたの一日は、確実にプラスの方向に向かってくれるのではないでしょうか。朝から...