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「エイブラハムの教え」備忘録
いまホッとする言葉を探そう@
下記は、エスター&ジェリー・ヒックスの著書「引き寄せの法則」からエイブラハムが示したホッとして楽になれそうな、流れに乗れるための文章を抜粋したものである。

あなたの悩みについてネガティブを感じたら、下記を参考にして、あなたがいまより「いい気分」になれそうな「思考」を探してみよう。


 ■ エイブラハムの教えを思い出す
 ■ 現在の悩みについて
 ■ 過去の悩みについて
 ■ 未来の悩みについて



エイブラハムの教えを思い出す

思いの対象はすべて、「望むこと」と「望みがかなっていないこと」のどちらかに分けられるが、いまの私は望みがかなっていないことに焦点を合わせている。
ときにはバランスが崩れて私のためにならないと思うことも、実は私のためになっている。私の願望が以前より強力かつ明確になっていて、宇宙の力がより力強く望む方向に流れ出すからだ。
不満を抱いたままでいると、道をさえぎって願望の実現を阻むことになる。
このことに気づいていて、理解できていることをうれしく思う。自分の感情に目を向け、つねにホッとして気持ちが楽になる流れにのる考え方を探していけば、次々に素晴らしい願望実現の機会が訪れるだろう。
宇宙は、私にとって最適の時期に、私が予想だにしない方法で、見事に願望を叶えてくれるだろう。
どうにもいい解決策がないと思っていても、次の瞬間にはいい思いつきが浮かぶこともある。
答えが見つかるまでは、答えなど見つかりっこないと思うものだ。しかし、答えが浮かぶと、どうして見つかりっこないと思ったのだろうと不思議になる。
私が怖いと感じるのは、今すぐに悪いことが起こりかけているという意味ではなく、単にその思考が「流れに逆っている」という意味だ。
私は人生で何かを経験し、望まないことが起こるたびに、自分が望んでいることを理解することができる。
私が明るい前向きな気持ちでいるときには、最後にはすべて私が満足するように運ぶ。
私がいつも気持ちを明るく前向きにしていると、外部の条件もよくなっていくはずだ。
ただ流れに逆らっている今の行動をやめるだけでいい。もう戦うのをやめる、それだけでいい。一番大切なことは、私がホッとして楽な気持ちになることだ。
習慣的におこなってきたことをやめるのは、難しいはずだ。
また大きな視野に立って、行動する前にちゃんと考えて決めると、気分がいい。
自分の気持ちは自分でコントロールできるとわかっているのはいい気分だ。
私は、楽しく陽気に過ごすのが好きだ。
大きく見れば、すべてはうまくいっているとわかる。


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現在の悩みについて


私が暗い気持ちになっても、状況がよけいに悪くなるだけだからやめよう。
ついつい人生を深刻に考えてしまうけれど、それはやめたほうがいい。
○○についての私の心配には、根拠がないかもしれない。
たかが○○のことで、なんて大騒ぎをしているんだろう。
私が不幸だと感じるのは、ネガティブな関心の持ち方をしているからだ。
私がたくさんのいい面に目を向ければ、この不快な状況は消える。
ある日は感情的につらくて耐えられなくなるが、別の日には少し明るい気持ちになる。
私が避けたがっている問題は、実は私が求める拡大と成長に必要なのだ。
今すぐにすべてを解決しなければならないわけではない。
いい方法が見つかるといいな。
嫌な気持ちになるのは、○○が○○だということについて考えたときだけだ。
物事はなるようになるものだ。私はいつだって生き延びてきた。
私は自分で自分の感じ方を選ぶんだと思うと、明るい気持ちになる。
今自分がいる場所から始めるしかないし、それでいいのだ。
これもいずれは過去になる。
別に、いま、いっぺんに○○しなくてはいけないわけではない。
そのうち、なんとかなるだろう。
いつかは、バランスを取り戻すことができるだろう。
こういう状況に陥っている人は、必ずほかにもたくさんいる。
自分の人生を変える力は自分にある。
まだ重大な決断をする必要はない
あるがままでいいのではないか。
もう○○のことは考えなくていい。
その気になれば、わたしは安定した幸せな気分でいられる。
私が関心を向けることはいくらでもある。
いままでこうやってきたのだから、今、特に急ぐ必要はない。
私は別に閉じ込められているわけではない。
せっかくだから、楽しんで○○してみよう。
これからどうなるか、興味を持って見ていよう。
長い間何かを望んでいれば、ほんの少し楽になるだけで大きな効果が上がる。数日間明るい前向きな気持ちでいることができれば、抵抗がなくなった証拠があらわれるだろう。
この問題で、これ以上悩みたくない。
私は、私自身の意見であればすべてについて変えられる。
私が考えたこともない可能性が、たくさんある。
役に立つことが目の前に現れるかもしれない。
今のところ実行可能な方法は見つけられないが、驚くようなものに出会うかもしれない。
私が求めるものはきっとあるだろうし、それが目の前に現れたら自分でわかるだろう。
何があろうと良い気分でいる能力が私にはある。


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過去の悩みについて

私がいま何を望むかを理解できているのは過去の人生経験があったおかげだ。
私はとてもいい人生経験のスタートを切っている。
自分がなにをしたいかは、あのころとは変わっている。
どうしてあんなにややこしい考え方をしていたのかわからない。
別に、何が悪かったわけでもないかもしれない。
ある意味では、すべてが終わってせいせいしている。不思議にホッとした気分になっている。
過去に受けた影響について暗い気持ちになる理由はまったくない。いまここでもっと明るい思考を選ぶ力をもっているのだから。
そのときは知りたくなかったけれど、実はこうなることはわかっていたようだ。
自分が本当に望むことは別のところにあると気づくのは悪いことじゃない。
別に本当に恐ろしいことが起こったわけではない。
この経験の結果、私は強くなった。
ある意味では、これから何が起こるのか楽しみなくらいだ。
自分がどれほど生産的になれたかを知って、いずれ驚くことだろう。


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未来の悩みについて


私にはいつも、願望の実現へのどの道筋がいちばん楽しいか感じられる。
実に多様な未来の道があり、どの道もそれぞれに素晴らしいが、どれもみな自分が求める成功につながっている。
どんなにたくさんの道筋が開かれているか、考えてみるととても興味深い。
いろいろな選択肢があるのは楽しい。
すべてはうまくいく、とわかっている。


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「内なる声」よりのメッセージ

  あなたが理解すべきこと
  「自分」についての理解
  「そこにいる意味」を創る
  これから理解できること

  「困ったこと」が起こる理由
  愛をもってのみ解決される
  愛の方向に顔を向ける
  愛という基準でものをみる
  愛を見るための第一歩
  「新たなる知識」を得ようとする
  「考えてなかったこと」を考える
  「いまできること」を考える
  この愛を見つめながら歩く
  「あなたにしかできないこと」を考える

  「目的」とする「気持ち」を得る
  「困るサイクル」にいると気づく
  心の位置を俯瞰する
  俯瞰できる場所で真理を見る
  「想像を超える可能性」を信じる
  「問題とすること」自体を見直す
  「いまの問題」の誤解を知る
  その場から一歩離れる
  「試行錯誤」を始める
  あなたの道を創り始める

  そこに旗を立てる
  あなたの「感情」を求める
  理解できてないまま進む
  心の指針を眺めてみる
  好みの手段によって動く
  よろこびを見ていられる自分になる
  よろこびを中心としたことをおこなう
  「自分のやりたいこと」を探す
  「自分の選択」をおこなう
  理想としたい「意志」をもつ

  納得するために「選択」する
  「選択」の開始に希望をもつ
  「大切な気持ち」に気づく
  そのちっぽけな要求を呑む
  「自分の選択」を態度で示す
  何を変えるべきかと自分に問う
  全身全霊をもっておこなう
  「強くなる」ことを考える
  「知らなかった世界」に向かう
  「想像を超える」経験をする

  普段からの姿勢を正しくもつ
  「自分の地図」を修正する
  「心の目」を開いておく
  「優れた情報を得る術」を伸ばす
  「前に進めるための情報」を得る
  「幸せの要素」を含む考えをもつ
  「良い循環」を生み出していく
  「面白くする」ための工夫をする




「エイブラハムの教え」備忘録
  そもそも地球に生まれた経緯
  願望のロケットと生命の川
  「引き寄せの法則」とは
  「意図的な創造の方法論」とは
  「許容し可能にする術」とは
  節目ごとの意図確認
  願望を実現させるには
  病を治すためには

  いまホッとする言葉を探そう@
  いまホッとする言葉を探そうA


「リアリティ・トランサーフィン」備忘録
  ネガティブな幻想の正体
  「振り子」からの解放へ
  ゲームへの挑戦状
  過剰ポテンシャルと平衡力
  「罪悪感」と縁を切る
  「重要性」と縁を切る
  あなたが「選択」しているもの
  「魂」と「理性」の一致へ
  あなたの目的と扉
  あなたの目的を見つける方法

  「所有し行動する」決意
  「調整」の法則と秘訣
  ゲームの本質を理解する
  状況と少し距離を置く
  「世界」を信じて解放する
  観客の目で眺めてみる
  世界は巨大な二元鏡
  「世界の鏡」は遅れて働く
  「理性」をかまうのをやめる
  支配者の意図を持つ

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