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参考文献一覧実際に買ってよかった一覧
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秋元ユキ@いい気分ドットコムの書籍

管理人の、書き下ろし書籍です。

管理人の著書
セルフより愛を込めて ― 「自分」を理解したいあなたへ ―
つらいとき・苦しいとき・「困っている」と感じるときに開けば、楽になれる本。
管理人のKindle本
 「いい気分」を目指す人が読む書籍
日々、「いい気分」を感じることができるようになりたいあなたへ。
Kindle Unlimited:読み放題対象

まずは立ち読み!裏話特集もあります↓
秋元ユキ@いい気分ドットコムの書籍紹介ページ 


参考文献一覧

いい気分ドットコムのコンテンツで、初期の頃、参考にさせていただいた文献です。

リチャード・カールソンの本
ストレス・マネジメントのコンサルタントであるリチャード・カールソンの本。アメリカではリビングに一冊、ベッドに一冊、トイレに一冊の必需品だとか。「小さいことにくよくよするな!」シリーズをはじめ、日本でも大人気のロングセラーを続けている。一読の価値あり!

エスター&ジェリー・ヒックスの本
エイブラハムというスピリチュアルガイドとの対話で明らかにするエスター&ジェリー・ヒックスの本は、「なぜ生まれてきたか?」「人生の目的は?」といった深い気づきや洞察も含まれた、素晴らしい著書です。

リアリティ・トランサーフィン
ポジティブな人生ラインを選び続けるという選択は、どうすればができるのか?あなたを振り回す振り子との戦いに終止符を打ちませんかと提案してくれる、面白い本です。

実際に買ってよかった一覧

実際に、買ってよかった本やおすすめのモノをご紹介しています♪日々の生活を、ますます便利に、楽しく愉快に変えていこう!

まんがでわかる 伝え方が9割
シリーズ112万部突破のベストセラー「伝え方が9割」のまんが版。楽しみながら読み進めていくうちに、「ノーをイエスに変える技術」「強いコトバを作る技術」が自然と身についていく実用面もさることながら、主人公の舞が思い通りにいかない毎日に四苦八苦している姿に共感したり、オネエのマリアから突きつけられる言葉の数々に思わずクスリとしたり、ときにはドキリとしたり……と、読んでいるだけで元気になれる1冊です。
リバウンドを20回以上くり返した私が 最後のダイエットで20キロやせました
リバウンドしたすべてのダイエッターに贈る、人気ダイエットコーチEICO初の自虐コミックエッセイ!ダイエットをした人の約65%が3年以内にリバウンドを経験。20回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる1冊。たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは?
シャープ電気無水鍋 ヘルシオホットクック KN-HW24C-R
お料理がますますラクで楽しくなる!水なし・自動・予約調理。無水&自動調理だから、ほったらかしでも、手間をかけたような味。便利な予約調理で、帰宅後すぐにごはんが食べられる!無水で自動調理のお鍋、健康ごちそう料理が手軽にできます。無線LANにつなげば、メニューが増える、使い方がわかる♪もう手放せません。
フタがガラスの萬古焼 土鍋 ご飯釜
強火で8~10分で最高のご飯が炊き上がる土鍋!火を止めるタイミングはフタ上部に付いた「ホイッスル」がお知らせ。ホイッスルが鳴ったら火を止め、15分ほど蒸らすと出来上がり。フタがガラスの、おいしさが見えるご飯釜。もう炊飯器には戻れません。。。
パナソニック ホームベーカリー
おうちで簡単に、焼き立てパンが何度でも食べられるぅ~!!一斤まるごと食べたくなるほどのおいしさ!機能が満載なのでアレンジも広がりまくり!!材料を工夫すれば、おいしくダイエットもできますよ!ピザ生地も、これで簡単に作っちゃいましょ♪
たこ焼き器 たこ焼き倶楽部
思っていたよりずっとテンションが上がる~♪たこ焼きパーティするならコレ!温度調節器付でお好みの焼き加減が自由自在。お手入れ簡単な脱着式、フッ素樹脂塗装。直径約43mmのたこ焼きが一度に18個作れます。毎回いろんな具を入れて、作り過ぎたら冷凍保存。楽しいですョ!
象印 布団乾燥機 スマートドライ マット・ホース不要
お布団にセットするだけで、ふかふか乾燥♪もう重い布団を動かして干す必要はありません。マット&ホース不要だから、セットも片付けも簡単!Wファンと大きな吹出口による大風量でパワフル乾燥。ふとん以外の洗濯物や靴などの乾燥にも便利なマニュアル運転。ちょっとした隙間にも収納できる「薄さ13cm」
スライヴ マッサージシート 「つかみもみ機能搭載」
ソファや椅子で、気軽に本格マッサージできるシートマッサージャー。いつでもどこでも、手軽に本格的「つかみもみ」マッサージ!「もみ上げ」「もみ下げ」たたき移動しながら、背すじをマッサージ。首、肩、背中、腰を本格的なもみ技で施療。疲れがたまりやすい肩や肩甲骨周り、腰などのガンコな疲れやだるさをしっかりとマッサージ♪折りたためるので持ち運びも楽々。好きなところに持っていきマッサージが可能です。
オムロン マッサージクッション
こんなにコンパクトで安いのに、超キモチイイ!ボタンを1回押すとマッサージモード、もう一度押すとマッサージ+ヒーターモード、もう一度押すと電源オフ。ワンボタンで機能の切り替えが可能なので、カンタンに操作が可能。腰にも肩にもふくらはぎにも!デスクワークで肩が凝ってしまう人、立ち仕事で腰が疲れ気味の人、そんな人におすすめ!
パナソニック 頭皮エステ
日常のシャンプー時に頭皮を気持ちよ~くマッサージ♪ヘッドスパサロンで使われるハンドテクニックに学んだ動き「フォーフィンガースパイラル」で、頭皮を動かしながら、心地よいヘッドスパを。充電式1日1回使用(シャンプー時約4分)で 約1週間(7回)使用可能。本体はJIS IPX7相当の防水性能なのでお風呂での使用にぴったり。使用後は水で丸洗いできます!
ヴェレダ ホワイトバーチボディオイル【セルライト用オイル】
柑橘系の爽やかな香りの、美しいボディラインづくりをサポートするマッサージオイルです。 マッサージによって血行を促進させるとともに、さまざまな植物栄養素がお肌とお肌内部にやさしく働きかけ、スッキリとしたボディラインづくりをサポートします。またさらにお肌のテクスチャーそしてなめらかさの違いも実感させてくれます。
メリハリのあるつややかなボディづくりの心強い見方です。お風呂あがりに濡れた身体に塗りこむだけ!
本島椿 純椿油プッシュタイプ
添加物を含まない100%天然の椿油(椿オイル)です。痛んだ髪を頭皮から元気にするヘアケアオイル!週に数回の頭皮マッサージで、ツヤのある美しい黒髪に。椿油は、皮脂成分に極めて近いオレイン酸トリグリセリドを主成分としているため、皮脂の分泌を正常にし、健康な髪を育てます。乾燥・切れ毛・抜け毛や紫外線を防ぎ、傷んだ髪につやと潤いを与えます。
ナチュメイト ヘアーコートジェル
ドライヤーを使う前にジェルをつけて、髪へのダメージを防止!洗い流さないタイプです。何度つけてもベタつかない。巻き髪が美しくまとまる。無着色、無香料。毛先までツヤのあるしなやかな髪に仕上げるトリートメント!髪へ強く吸着するヘアケア用ヒアルロン酸とアミノ酸のジェルが、パサつき傷んだ髪を修復します。
寝ながらタブレットスタンド
手ぶらでiphoneやipadを見たいならコレ! 3つの関節でタブレッドを360°角度向きを自由に調節できて、高さも調整できます。横方向や水平移動の場合も片手でできます。デスク空間を効率的に節約。工具は要りません。家に全ての所に使用可能、例えば、ベット、デスク、キャビネット、テーブル、本棚、台所などにも適用可能、厚さ45mmまでのあらゆる表面に設置できます。
洗える 日本製 電気毛布 掛け敷き兼用
冷えは万病のもと!この電気毛布はふわふわした触り心地のフランネル素材♪そして電気代がとてもお得です。オススメの使い方は、布団に入る前に10分ほど「強」で運転し、布団に入ったら「弱」で運転する方法。「弱」で使うと1時間当たりの電気代がなんと、0.14円です。


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