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 覚えておきたいこと
「どうなるのか」をみようとする


あなたが何を考え、何をおこなうかについての決定権はあなただけにあり、あなたは「思考」を司ることにより、あなた自身を動かしています。

あなたが「思考」を指揮することなく放っておくと、「思考」はいつもの習慣にならってものごとを考え、判断しようとすることを繰り返します。


「思考」は、現実に起こっていることが、当初の理想に沿ったものであれば「うまくいっている」と判断し、少しでもあなたの理想に反したものであれば、「これではいけない」という判断をしはじめます。

「これではいけない」とみなした「思考」は、「どうにかしよう」とするための考えにのめり込み、さらなる不運への予測をたてはじめます。

ものごとがうまくいかない「原因」を探り、心の平穏が得られないことを「証拠」とし、「これから先、どうなるのかわからない」という不安について、あなたに訴えかけてきます。


さて、このように訴えてくる「思考」に対して、あなたはこれまで、どのように対応していたでしょう。

まずはそこで、あなたがそのような「思考」の判断に必ずしも従う必要はない、ということを念頭に置き、あなた自身で冷静な判断をおこなおうとすることができていたかどうかということを、確認してみてください。


このとき、あなたこそが「司令塔」であるという立場をしっかりと忘れずに認識していられるなら、「思考」による習慣的判断に翻弄されることなく、「思考」を落ち着かせることができるのです。


現実が、あなたの理想に反する展開を見せたという理由で、「ものごとがうまくいっていない」と訴えている「思考」は、誤った判断をしています。

これから、「どうなるのか」ということなど、あなたには最初からわからないのであり、あなたにとって、何がベストであるのかなど、あなたの「思考」には判断できないのです。


ですから、「どうなるのか」を心配することをやめ、これから、「どうなるのか」をみようとすること。

「どうあっても、現実を理想どおりに変えるべき」という「思考」を、いくら働かせようとしたところで、あなたには、その魔法をうまく使いこなすことができません


「どうなるのか」はわからない。
しかし、あなたが望む方向に向かいたいならば、いま、最も新展開の可能性があると信じていることをおこなってみるよう、「思考」に指示を出そうとすること。

「思考」が不運への予測をたてはじめたら、「どうなるのか」はともかく、望みの方向へと進むことだけを考え、「最良の結果」を信じて、最後まで「どうなるのか」をみることにしてみましょう。


「思考」は、すぐに「人生がうまくいかない方向に進んでいる」と主張してきます。

あなたは、「そうではないだろう」と信じてください。


次項で詳しく説明していきましょう。


  覚えておきたいこと
   解ける「問題」から解きはじめる

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   「嫌いな人」にさようなら
   「許せない人」にさようなら
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前に進むために
   「最終目的」を決定する
   目的達成への最短距離
   ポジティブな「選択」とは
   自分自身への「言葉がけ」
   ネガティブな感情に居場所を与える
   まず「成功」をみつめよう

さかさまの答えを見つける
   さかさまにしか答えはない
   「いまできること」をはじめる
   「不愉快の螺旋階段」を抜ける
   「あなたらしくある」ということ
   「あなたらしくない」ことをやめる

「つらい」理由を理解する
   なぜ「つらい」と感じるのか
   まず「感情」をおさめてやる
   「排除しよう」とするのをやめる
   「つらくなくなる」方法をみつける
   「つらい」と感じる時間を減らす
   「わからない」のがあたりまえ
   ほんの「ちっぽけ」な自分

自分の道を切り開く
   あなたが「理解できる」こと
   何を「困っているか」ということ
   あなたが「信じる」ということ
   「最後まで信じる」ということ
   「最善を信じる」ということ
   「OKを出す」ということ
   「見守りながら放っておく」こと
   「自分のために起こる」ということ

自分を救うために
   「自分を愛する」ということ
   「自分を大切にする」ということ
   「自分を救う」ということ
   「自分にお願いする」ということ
   「助けるほうの自分になる」こと
   「助けようとする自分を信じる」こと

進みはじめよう
   「自分を前に進める」こと
   進みはじめれば道は見える
   問題は「現在の思考」にある
   納得のできる「選択」をする
   我慢を「選択」するのをやめる
   心を満たすことを「目的」とする
   「はじめること」を迷わない
   「問題」があるからこそ進む

覚えておきたいこと
   朝の理想の目覚めを考える
   1日のはじめの「思考」を整える
   「思考」に対する「方針」を変える
   「どうなるのか」をみようとする
   解ける「問題」から解きはじめる
   「発想の転換」をしようとする

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