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 自分の道を切り開く
何を「困っているか」ということ


あなたがいま、「困っていること」は、何でしょう。

あなたが「困っているとき」には、あなた自身のことを、ためされるときであると考えてください。


目に見える結果が悪くなったとき、あなたには、自分の考えを「選択するとき」がやってきます。

自分が何を必要とし、何を見ようとするのかを、自分自身の心で判断する「選択のとき」がやってきたのだと、とらえてみてください。


「困っている」ということは、「なんとかしなければならない」ということではありません。

あなたがまず、「なぜ困っているのか」を理解し、あなたが「困っていること」を解決するためにはどうすべきかということを、学ぼうとしていると理解しましょう。


大切なことは、そこから何を理解するかということであり、あなたの理解が「間違っているかどうか」を検討することや、「正しさ」を証明しようとすることではありません。

あなたが何を学び、それをどうクリアしていくのかということを、明らかにしていくことが目的です。

あなたにとって、それ以上に大切なことは他にありません。


まず、あなたが何かを理解しようとするとき、「それを理解すべきであるのかどうか」ということを、判断してみてください。

あなたがそこから何かを学ぶべきであるのかどうかということは、それをあなたが「困っているかどうか」によって判断できます。


つまり、あなたが「困っている」のでないならば、それはあなたの「向上」に関連のないことであるから、無関心でいればいいのだということ。

あなたが「不愉快であること」と、「困っていること」は別のことであり、あなたがどこに視点をおくかということにより、「現状」は別世界に変わります。


誰かのために・何かのために、必要があって理解しようとするのではなく、あなたがいま、何を学ぶ必要があって「困っているのか」を理解しようとすること。


あなたは、もっと向上するために、あなたの最も「困ったこと」に出会うことになります。

現状は、「向上する」ためにやってきているにもかかわらず、あなたに「向上する」気持ちがないとき、あなたはただ、「困ったことが起こっている」と感じます。

そして、それをクリアするためには、あなたが現在の「発想を転換する」必要があることを理解するしかありません。


同じ頭の状態で何度考えても、たどり着くのは「同じ考え」であり、「間違った行動」であり、「これまでと変わらない状況」となります。

あなたが欲しいのは、「これまでと違った発想」であり、「正しい理解」であり、「これまでとは違った結果を得る」ことでしょう。

ならば、「困ったこと」が来るたびに、「さあ、修行がやってきた」と考えるべきであるのです。


あなたが学び取る必要のあることが、現れた。

それは、あなたが理解してしまえば、「なんでもないこと」に変わります。

あなたが「向上する」気持ちをもてばその状況が一転するのは当然のことであり、それを難しいと感じる必要はありません。


あなたが「つらい」と感じるときには、新たなる願望を、叶えるべきときがきているということです。

次項で詳しく説明していきましょう。


  自分の道を切り開く
   あなたが「信じる」ということ

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はじめに
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超図解!頭の中を覗いてみよう
   「気分」が良いときの頭の中
   「考えている」ときの頭の中
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新しい習慣へ
   「いま現在」の瞬間を100%生きる
   「考え方のクセ」を変える
   すべてはうまくいっている
   何もしなければ雨はやむ
   常に「感情」に注意を払う
   「いまは考えない」という選択
   静かなる情熱を心に抱く
   「思い出す」という不断の決意

「苦手な人」にさようなら
   自分を認めて尊重する
   「ありのままの自分」に戻る
   すべての人に自由を認める
   苦手な人が消えない理由
   あなたを困らせる人の心理
   人生を変える「賢者の選択」
   「嫌いな人」にさようなら
   「許せない人」にさようなら
   「苦手な人」にさようなら

前に進むために
   「最終目的」を決定する
   目的達成への最短距離
   ポジティブな「選択」とは
   自分自身への「言葉がけ」
   ネガティブな感情に居場所を与える
   まず「成功」をみつめよう

さかさまの答えを見つける
   さかさまにしか答えはない
   「いまできること」をはじめる
   「不愉快の螺旋階段」を抜ける
   「あなたらしくある」ということ
   「あなたらしくない」ことをやめる

「つらい」理由を理解する
   なぜ「つらい」と感じるのか
   まず「感情」をおさめてやる
   「排除しよう」とするのをやめる
   「つらくなくなる」方法をみつける
   「つらい」と感じる時間を減らす
   「わからない」のがあたりまえ
   ほんの「ちっぽけ」な自分

自分の道を切り開く
   あなたが「理解できる」こと
   何を「困っているか」ということ
   あなたが「信じる」ということ
   「最後まで信じる」ということ
   「最善を信じる」ということ
   「OKを出す」ということ
   「見守りながら放っておく」こと
   「自分のために起こる」ということ

自分を救うために
   「自分を愛する」ということ
   「自分を大切にする」ということ
   「自分を救う」ということ
   「自分にお願いする」ということ
   「助けるほうの自分になる」こと
   「助けようとする自分を信じる」こと

進みはじめよう
   「自分を前に進める」こと
   進みはじめれば道は見える
   問題は「現在の思考」にある
   納得のできる「選択」をする
   我慢を「選択」するのをやめる
   心を満たすことを「目的」とする
   「はじめること」を迷わない
   「問題」があるからこそ進む

覚えておきたいこと
   朝の理想の目覚めを考える
   1日のはじめの「思考」を整える
   「思考」に対する「方針」を変える
   「どうなるのか」をみようとする
   解ける「問題」から解きはじめる
   「発想の転換」をしようとする

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