|
|
 「いい気分」になれる練習 |
|
|
「信念」とは、あなたが考え続けている「思考」のことです。
あるテーマについて、そうであるに違いないと信じている「思考」です。
あなたはつねに、あなたが「感じていること」を手に入れます。
つまり、あなたが信じていることが、あなたの現実となっているのです。
現在のあなたの状況は、過去にあなたが感じ、信じてきた「思考」の結果です。
そしてまた、あなたが思う「現在の状況」とは、単にあなたのこの時点での「感じ方」に過ぎません。
この時点でのあなたの「感じ方」は、つねにあなたの未来を創造しています。
つまり、あなたが好まないものに対していつものように否定的に反応し、見たままに感じたり話したり嘆いたりしていれば、あなたの好まないことは、繰り返しあなたの未来に反映されていくことになります。
否定的な感情を手放して、あなたの未来を望んでいるものにするためには、あなたのいまの「信念」を変化させ、「感情による誘導の階層」を昇っていく必要があるのです。
下の図をみてください。
まず最初に、あなたが望む場所へと近づいていくためには、いまのあなたがどこにいるのかを把握することが大切です。
金銭的なこと・物質的なこと・身体的なこと・人間関係・自分が置かれている環境や条件などについて気になるテーマをひとつ選択し、あなたの普段からの「思考」が、あなたの「感情」をどのあたりに置いているのかを確認してください。
そしてあなたが望んでいる場所での「感情」との距離を俯瞰（ふかん）してみましょう。
あなたはこれから「信念」と「願望」の距離を縮め、「感情」の階層を昇っていかなければなりません。
なぜなら、あなたの望みを叶えるためには、いま信じている「感情」と望んでいる「感情」が心の中で結びつかなければならないからです。
あなたには「願望」があるけれど、それを叶えるのは無理だという「信念」があるとき、その願いは叶いません。
（→宇宙一のそもそも論「願望を実現させるには」 参照）
つまり、あなたが現状を変化させ、願望を実現させたいのであれば、あなたの「信念」の階層の場所から「願望」の階層の場所へと近づいていく必要があるのです。
しかし、「思考」をもっと良いものに変えようと決意したとしても、強力な宇宙の法則である「引き寄せの法則」は、あなたがいまいる場所から手の届く「思考」に対してしか働きません。
（宇宙一のそもそも論「引き寄せの法則とは」 参照）
そこで、前項の「ほんの少しだけ考え方を変える」でご紹介したワークをおこない、あなたがいまよりもほんの少し心地よく感じられる文章をみつけることができたなら、今日から選択した言葉があなたの「信念」となって置き換わることがわかるでしょう。
要領を得たなら、否定的な「感情」を感じるたびに、あなたがいま考えられるかぎりのいちばんレベルの高い「感情」をもたらす「思考」を選んでみようとする意志をもち、わずかでも心地よい「感情」を感じる文章を作ってみることを繰り返してください。
自分が心地よくなれる言葉や文章をみつけたら、その「感情」をいつでもひきだすことができるように、紙に書いておくことをおススメします。
普段から使用している手帳やノートに書き込んだり、アファメーションをたくさんつくって頻繁に目に入るようにしておくと非常に効果的です。
（もっといい気分になりたい！「アファメーションを貼ろう」 参照）
あなたが「いい気分」になるより重要なことはほかにありません。
しかしだからといって、ポジティブな「思考」をしなければならないと自分に鞭打って生きる必要はありません。
あなたは、もともとあなたに流れ込んでいる「幸せな流れ」に向かって、心の扉を開けておくだけでよいのです。
次項で説明していきましょう。
 「いい気分」になれる練習
 「幸せの流れ」につながっておく
|
|
1番快適！いい気分ドットコム〜毎日がどんどん楽しくなる秘訣〜
5分でいい気分になれる講座
早わかりガイド
by ユキ