1番快適!いい気分ドットコム〜毎日がどんどん楽しくなる秘訣〜

難易度:★★☆☆
 5分でいい気分になれる講座
  〜イライラ・ゆううつ・苦手な人にさようなら!〜
読めばわかる。本当に「いい気分」になれる方法。


〜毎日がどんどん楽しくなる秘訣〜

早わかりガイド





3つのメイン・コンテンツ





最新のお知らせや、さまざまな
アドバイスを毎月無料でお届け!

メルマガ購読
万事良好!もう「いい気分」で
いることを忘れない!
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ

スピリチュアルな存在との
対話記録ブログはこちら
個人サポート・システム
人生を変える対話

― あなたの心を
  安心に導く質疑応答 ―
スピリチュアルな存在と、
「ホンネで」
対話してみませんか…?


現在の頭の中にはない、
新たな考えを理解するために。


   いますぐ詳細を見る

つらいとき・苦しいとき・
「困っている」と感じるとき
に開けば、楽になれる本。
管理人の著書
セルフより愛を込めて
「自分」を理解したいあなたへ―
まずは立ち読み↓↓
説明ページを見る


日々、「いい気分」を
感じることができるように
なりたいあなたへ。

管理人のKindle本
「いい気分」を
目指す人が読む書籍
Kindle Unlimited:読み放題対象



「いい気分」おススメ館
「いい気分ドットコム」がおすすめする書籍や参考文献の他、毎日が楽しくなるアイテムなどをたくさんご紹介!
随時更新中!






 はじめに
「いい気分」を目指す理由を知る


あなたが「いい気分」になれることを考えていれば、いいことが起こります。

そして、「悪い気分」になるようなことを考えていれば、悪いことが起こります。


私たちには、「いい気分」のときも「悪い気分」のときもあるものですが、そういった「気分」に左右されて、実際に「いいこと」や「悪いこと」が起こりやすくなっているように感じますよね。

いったいなぜ、そんなことが起こるのでしょう?


ここでは、スピリチュアル的な見解をお話してみましょう。

以下、エスター&ジェリー・ヒックスの著書からのエイブラハムの教えによると、


あなたがたが現実あるいは具体的な形として見るもののすべては、かつてはある考えであり、それが十分な思考期間を経て「引き寄せの法則」によって結実した結果、あなたがたに見える形になって存在している。
この創造のプロセスに、例外はいっさいない。

あなたがたの人生、周りの人たちの人生、すべてに「引き寄せの法則」が働いている。

「引き寄せの法則」というのは、「それ自身に似たものを引き寄せる」ということ。
朝起きたときに気分がよくないと一日中ろくなことが起こらず、ついには「ああ、ベッドから起き上がらなきゃよかった」とグチを言ってしまうとき、この法則が真実だと気づくだろう。
また、年中病気のことばかり話している人が病気になり、年中繁栄のことばかり話している人が繁栄するとき、この法則が真実だと気づくだろう。

どんなことでも、いきなり経験のなかに現れることはない。
あなたがそれを、そのすべてを引き寄せている。例外はいっさいない。

「引き寄せの法則」の力を理解すればするほど、意図的に思考を方向づけようと思うだろう。
望むか望まないかにかかわらず、考えていることが実現するのだから。
あなたは考えを向ける対象を経験のなかに招き寄せ始める。



これは、ジェリー・ヒックスとエスター・ヒックス夫妻のもとに現れた見えない世界のエイブラハムと呼ばれる魂の集合体が語っていると言われる、宇宙の強力な法則について説明したものです。
(「エイブラハムの教え」備忘録参照)


私たちが信じる・信じないにかかわらず、「引き寄せの法則」は例外なく働いていると、エイブラハムは語ります。

そして、「思考」をどうにかしようとするのではなく、常にあなたの「気分」に注意して過ごすようにすることを、推奨しているのです。

「気分」は必ず「思考」の結果ですから、あなたが、あなたにとっていいことを考えていれば、「いい気分」になることができます。

「引き寄せの法則」は、あなたの「思考」に似たものを引き寄せてくれますから、「いい気分」でいるならば、いいことが起こると言えるのです。


法則とは、理解しやすいように説かれた一つの理論に過ぎませんので、こういったことを執拗に意識する必要はありませんが、昔から「類は友を呼ぶ」という言葉があるように、私たちは「性質の似ているものが引き寄せ合うものだ」ということを、理解することができているのではないでしょうか。

あなたが意図的に「いい気分」になることを選択し、あなたが望んでいることに関心を向けていれば、「引き寄せの法則」が作用して、宇宙はあなたにより良いものを渡してくれるはずなのです。


もしもいまここであなたが意思をもって、あなたの望む生き方を選択することも、よろこびの経験を選択することも可能だと信じるならば、あなたはきっとそのように生きることができるようになります。


あなたの生活から余計なストレスがどんどんなくなっていき、あなたにとって「本当に有益なことを実行している」と実感できる時間がどんどん増えていったなら、どんなに素晴らしいことか、想像してみてください。

周りで何が起こっていようとも、あなたはよろこびの中で生きようとする技術を身につけ、自信にあふれることができたなら、どんなに心強いことか、想像してみてください。

この講座は、そんな実感体験を目的としています。


それでは、今後あなたの「気分」が悪くなってしまったときに、一番最初に思い出していただきたい『ストレス緊急対策』として活用できるよう、「5分で気分が良くなる対策」に進んでいきましょう!

あなたが「いい気分」になること。
それが目標です。




  5分で気分が良くなる対策
   問題を「解決しよう」とするのをやめる

  参考文献一覧を見る

講座と同じ内容のメールが、毎日1通ずつ届く!!
「いい気分」ガイドレターのご登録はこちらから!


あなたのお声を、トップページに掲載させていただくための
「読んだよボタン」フォーム
が、各ページの一番下にあります。


難易度:★★☆☆
5分でいい気分になれる講座
〜イライラ・ゆううつ・苦手な人にさようなら!〜
はじめに
   ストレスは「思考」から生まれる
   ストレスをなくすと決意する
   関心を向ける対象を変える
   「いい気分」を目指す理由を知る

5分で気分が良くなる対策
   問題を「解決しよう」とするのをやめる
   「気分」が悪いなら「思考」にウソがある
   「思考」の中のウソを発見してみる
   「いい気分」になれそうなことをする

超図解!頭の中を覗いてみよう
   「気分」が良いときの頭の中
   「考えている」ときの頭の中
   「気分」が悪いときの頭の中
   「いい気分」になれる頭の中

新しい習慣へ
   「いま現在」の瞬間を100%生きる
   「考え方のクセ」を変える
   すべてはうまくいっている
   何もしなければ雨はやむ
   常に「感情」に注意を払う
   「いまは考えない」という選択
   静かなる情熱を心に抱く
   「思い出す」という不断の決意

「苦手な人」にさようなら
   自分を認めて尊重する
   「ありのままの自分」に戻る
   すべての人に自由を認める
   苦手な人が消えない理由
   あなたを困らせる人の心理
   人生を変える「賢者の選択」
   「嫌いな人」にさようなら
   「許せない人」にさようなら
   「苦手な人」にさようなら

前に進むために
   「最終目的」を決定する
   目的達成への最短距離
   ポジティブな「選択」とは
   自分自身への「言葉がけ」
   ネガティブな感情に居場所を与える
   まず「成功」をみつめよう

さかさまの答えを見つける
   さかさまにしか答えはない
   「いまできること」をはじめる
   「不愉快の螺旋階段」を抜ける
   「あなたらしくある」ということ
   「あなたらしくない」ことをやめる

「つらい」理由を理解する
   なぜ「つらい」と感じるのか
   まず「感情」をおさめてやる
   「排除しよう」とするのをやめる
   「つらくなくなる」方法をみつける
   「つらい」と感じる時間を減らす
   「わからない」のがあたりまえ
   ほんの「ちっぽけ」な自分

自分の道を切り開く
   あなたが「理解できる」こと
   何を「困っているか」ということ
   あなたが「信じる」ということ
   「最後まで信じる」ということ
   「最善を信じる」ということ
   「OKを出す」ということ
   「見守りながら放っておく」こと
   「自分のために起こる」ということ

自分を救うために
   「自分を愛する」ということ
   「自分を大切にする」ということ
   「自分を救う」ということ
   「自分にお願いする」ということ
   「助けるほうの自分になる」こと
   「助けようとする自分を信じる」こと

進みはじめよう
   「自分を前に進める」こと
   進みはじめれば道は見える
   問題は「現在の思考」にある
   納得のできる「選択」をする
   我慢を「選択」するのをやめる
   心を満たすことを「目的」とする
   「はじめること」を迷わない
   「問題」があるからこそ進む

覚えておきたいこと
   朝の理想の目覚めを考える
   1日のはじめの「思考」を整える
   「思考」に対する「方針」を変える
   「どうなるのか」をみようとする
   解ける「問題」から解きはじめる
   「発想の転換」をしようとする

★この続きは・・・コンテンツ内容や
オリジナル情報が、いち早く読めるメルマガで!
メルマガ(無料)にいますぐ登録! ID: 280834
万事良好!もう「いい気分」でいることを忘れない!
   
バックナンバー powered by まぐまぐトップページへ
読むだけで毎日がどんどん快適で「いい気分」に変わっていく!

いい気分ドットコム
トップページに戻る





著書『セルフより愛を込めて』の説明ページを見る

「読んだよボタン」を、押してみませんか?
当サイトの内容をお読みいただきまして、ありがとうございます。
管理人の秋元ユキです
あなたのご意見・ご感想・ご要望などを、お気軽に
書き込んで、「読んだよボタン」を、押してみませんか?
楽しみに、お待ちしております。。。
       
「読んだよボタン」 入力フォーム
*お名前
*メールアドレス
*コメント欄
性別   
年齢  10代 20代30代 40代50代 60代以上
ご訪問の回数状況を選択してください。
このサイトをいつ頃・どのように知りましたか?

*この内容を、公開させていただいてもよろしいですか?

*は、必須項目です。
   

※個人的なご相談・ご質問に対する回答をご希望の方は、
個人サポート・システムを、ご活用くださいますようお願い致します。

「読んだよボタン」フォームは、全コンテンツ・ページの一番下にあります♪

いい気分ドットコム
トップページに戻る






























いい気分ドットコム 読んだよボタン