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特定の人に対する悩みについて
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自分の感じ方を決めるいちばん大きな要素は、自分自身の考え方だ。 |
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私は自由に考えられる。自分が考えたいように考えればよい。 |
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あの人が何を言おうと、私には○○することができるし、自分で決められる。 |
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あの人のことは、あの人にまかせておけばいい。 |
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あの人は、自分で自分の感じ方を選ぶだろう。 |
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あの人だって、わたしと同じで暗い気持ちにはなりたくないはずだ。 |
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暗い気持ちになるのが本当に嫌なら、そのうち自発的にやめようとするだろう。 |
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私が考えるすべてについて、あの人の反応に配慮する必要はない |
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あの人は本当に私をコントロールしたがっているわけではない。 |
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私たちは多くの面でとても相性がいい。 |
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私がこんな気持ちになるのは、何よりも私自身の考え方が混乱しているせいだ。 |
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あの人には、いい面もたくさんある。 |
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私はときどき他人が妨げになっていると感じるが、実は自分が何かに抵抗しているだけなのだ。 |
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私は、他人の反対意見を、自分の波動の中に取り込むのをやめるだけでよい。 |
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あの人はよかれと思って助言していて、私に嫌な思いをさせようと考えているわけではないのだろう。 |
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あの人が私に関心を持ってくれるのはうれしい。 |
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少なくともあの人は、私の経験のすべてをコントロールしようとはしていない。 |
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私から何かを奪う力は誰も持っていない。 |
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私が何を望んでも、誰かに反対することにはならない |
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人の気持ちが傷つかないように、世界をコントロールすることなんかできない。 |
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私の気持ちを鎮めるために、ほかの人に行動を修正してもらう必要はない。 |
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私にはわからないが、あの人にはあの人なりの理由があるのだろう。 |
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私がつねに本当の自分とつながった状態で接すれば、あの人も私をもっと信頼してくれるかもしれない。 |
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あの人の状況を変えるのは私の仕事ではないと気づくと、ホッとする。 |
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素晴らしい人間関係の可能性はつねに存在するのだから、つまらない人間関係で満足することはない。 |
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相手が何を望んでいるかを推し量って相手の望みを満足させようと努力するよりも、自分が望むことに自分の思考を向けるほうがはるかに生産的だし、結果にも満足できるはずだ。 |
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どんな理由にせよ、私から離れて行った人は、私を待っている素晴らしい未来のそれと一致していないのだ。 |
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あの人は実際のところ私の人生にほとんど、あるいはまったく影響を与えない。 |
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私にあの人を変える義務はない。 |
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たぶん、あの人の考えに、それほど振り回されないようになれるだろう |
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見当ちがいをしてはいるけれど、あの人に悪気はない。 |
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あの人が実際のところ、何に悩まされているのかは私にはわからない。 |
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私を良い気分にすることはあの人の仕事ではない。 |
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どんなことについても、あの人の意見を変えることは私にはできない。 |
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私はあの人の提案を取り入れたり、無視したりできる。 |
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by ユキ